Disclaimer / Ansvarsfraskrivelse: Transcendental Meditasjon teknikken er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk diagnose eller behandling. Søk alltid råd fra din fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell om enhver medisinsk tilstand. Det er ingen garanti for bestemte resultater, resultatene kan variere fra person til person. Det er forutsetning med regelmessig praktisering og veiledning fra en autorisert instruktør av teknikken for å oppnå resultater. Foredraget er kostnadsfritt og gir nødvendig informasjon du trenger for å starte med teknikken. Dersom du ønsker å melde deg på kurs vil kursavgift påløpe.


www.transcendental-meditasjon-kurs.no er en er en kampanjeside for Transcendental Meditasjon lærer Brede Ohnstad (Networker Marketing, Org: 986 938 362), representant for Maharishi-stiftelsen Norge. Vi benytter selskapet "Aweber" til å sende ut eposter, her er en link til deres retningslinjer for personvern: www.aweber.com/privacy.htm. Her er en link deres retningslinjer for å bekjempe SPAM: www.aweber.com/antispam.htm. Aweber er en av de største selskapene i verden på administrering av epost, de er underlagt strenge regler "(CAN-SPAM ACT) fra den amerikanske kongressen. Tredjepartsleverandører, inkludert Google, viser annonser for www.transcendental-meditasjon-kurs.no gjennom søk på www.google.no og på nettsteder på internett. Tredjepartsleverandører, inkludert Google, bruker informasjonskapsler til å vise annonser basert på brukerens tidligere besøk på denne nettsiden. Brukere kan velge bort Googles bruk av cookies ved å gå til Googles annonsering "opt-out" ved å trykke på denne lenken: http://www.google.com/privacy/ads Du aksepterer bruk av cookies ved å bruke dette nettstedet. Hvis du har spørsmål, kommentarer eller bekymringer eller ønsker å oppdatere, slette eller endre noen personlige opplysninger som er oppgitt på dette nettstedet, eller har spørsmål om våre retningslinjer for personvern, vennligst gi oss beskjed via epost på: bohnstad(att)tm.org, eller gjennom vanlig post til: Odinstad Helse / Ullernveien 20 A, 0280 Oslo

Transcendental Meditasjon ble bragt til verden av Maharishi Mahesh Yogi for over 50 år siden


Mindre

Ro ned tankekjør, negative tanker, stress, angst og panikkanfall. Lær selve motgiften til utbrenthet. TM reduserer stresshormonet kortisol med 30 %. Ingen annen meditasjon har like mye vitenskapelig dokumentasjon.  
  
  

TMs effekt på stresshormonet kortisol

En milepælstudie publisert i "Hormones and Behavior" fant at TM-teknikken reduserer kortisol med 30%. Kortisol er et stresshormon. Studien viser at plasmakortisol reduseres under Transcendental Meditasjon, mens den ikke endret seg betydelig hos kontrollpersoner under vanlig avslapning. Referanse: Adrenocortical activity during meditation, Hormones and Behavior 10(1): 54-60, 1978.

Dette vil du lære

På dette foredraget vil vi forklare deg hva TM teknikken er og hvilket utbytte du kan få av den. Dette er det orienterende foredraget om TM. Foredraget varer ca 2 timer. Dersom du ønsker å melde deg på kurs bør du sette av litt ekstra tid etter dette. Det er begrenset antall plasser.

Foredragsholder er Brede Ohnstad som er lærer i Transcendental Meditasjon, autorisert av Maharishi European Research University, Roermond, Holland. Fra tidligere er Brede utdannet som Master of Business Administration ved Liverpool University og er trent som Erickson coach (Modul1-4) ved Erickson Coaching Nordic.  

Uttalelser om Transcendental Meditasjon fra nøytrale tredjeparter

"Transcendental Meditasjon er en enkel, naturlig teknikk ... Denne formen for meditasjon gjør at kroppen din kommer inn i en en tilstand av dyp hvile og avslapning, og den får hjernen din til å oppnå en tilstand av indre ro, uten å måtte bruke konsentrasjon eller anstrengelse."
Transcendental Meditasjon fokuserer ikke på pusten eller noen form for chanting, som andre former for meditasjon. I stedet skaper teknikken en avslappet sinnstilstand som ligger bakenfor tanker på overflaten i sinnet ... En studie fra 2009 fant Transcendental Meditasjon bidro til å lindre stress i studenter, mens en annen studie fant det bidro til å redusere blodtrykket, angst, depresjon og sinne.
En studie publisert i det vitenskapelige tidsskriftet "Circulation" fant at det å praktisere Transcendental Meditasjon kan senke blodtrykket og risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Det kan også redusere risikoen for Alzheimers sykdom ved å styrke kommunikasjonen mellom ulike deler av hjernen din. "

Uttalelser om Transcendental Meditasjon fra et utvalg personer som praktiserer teknikken

"Ifølge en rapport publisert i "Journal of Alternative og Complementary Medicine", en meta-analyse av TM analysert 16 studier og 1295 deltakere. Konklusjonen var at TM fungerte bedre i å redusere alvorlig angst enn psykoterapi eller andre avspenningsteknikker ... Som en bonus, produserte også TM lavere blodtrykk, bedre søvn, bedre familieliv, mindre rusmisbruk og en bedre arbeidssituasjon."
David Lynch, filmskaper og grunnlegger av "David Lynch Foundation for Consciousness Based Education and World Peace": 

 "Jeg har dykket inn i mitt indre gjennom Transcendental Meditasjon teknikken i over 30 år. Det har forandret livet mitt, min verden. Transcendental Meditasjon er en enkel teknikk for å dykke dypt inn i deg selv for å erfare et hav av ren bevissthet, ren kreativitet, ren kunnskap. Det er en unik erfaring men samtidig veldig kjent - det er ditt eget Selv."
Lege Erik Solli
 Spesialist i almennmedisin 


 "De fleste sykdommer er forårsaket eller kompliseres av stress. TM er en enkel metode for å redusere stress. Basert på den omfattende vitenskapelige dokumentasjonen av TM så kan jeg trygt anbefale TM en en enkel teknikk for å opprettholde og helse og forebygge sykdom. "
Lege Charlotte Bech 

 "Jeg anbefaler Transcendental Meditasjon til sunne og friske mennesker som et effektivt verktøy for å få bedre helse, forbedret livskvalitet og for å forebygge sykdom. Jeg anbefaler ofte også TM til syke pasienter som et supplement til annen pågående behandling. Nettopp fordi TM gir indre ro og styrke slik at man bedre kan håndtere et sykdomsforløp."
Hugh Jackman Skuespiller 

 "Meditasjon har forandret livet mitt. Ingenting har åpnet øynene mine så mye som Transcendental Meditasjon har. Teknikken gjør meg rolig og glad, vel, teknikken gir meg fred og ro i et ganske hektisk liv."
Donovan Poet og låtskriver 

 "Jeg hadde vestens psykiske problemer: engstelse, temperament, stress og frykt - som alle fører til sykdom. I løpet av de siste 40 årene har jeg erfart hvordan Transcendental Meditasjon skaper varige helbredende fordeler i livet."
Mest kjent for sin rolle som "Commander Willard Decker" i Star Trek: Filmen 

 "Det jeg setter pris på med TM teknikken, er at den krever ikke at du gjør noen forandringer i livet for at det skal virke".
Cameron Diaz, Skuespiller 

 “Jeg lærte TM, Transcendental Meditasjon teknikken. Og det var akkurat det jeg trengte! Det som overrasket meg mest var at det var den enkleste ting jeg noensinne har gjort - ikke bare den enkleste meditasjonen, men det enkleste jeg noen gang har lært.!”
Dr Fred Travis Senter for Brain, Consciousness and Cognition, Iowa, USA 

 "Etter kun 2-3 måneder med TM begynner man å se forbedret aktivitet i den fremre delen av hjernen. Det er interessant å merke at denne tilstanden ikke forsvinner etter meditasjonen, men tas med ut i aktivitet."

 
John Hagelin PhD Kvantefysiker 

 "Transcendental Meditasjon er verdens best dokumenterte meditasjonsteknikk. Hundrevis av uavhengige forskningsrapporter bekrefter en rekke fordeler for sinn og kropp."

 
Oprah Winfrey, Medie mogul, tv vertinne, skuespiller 

 “Du kan ikke forestille deg hva som har skjedd i selskapet. Folk som pleide å ha migrene, har det ikke lengre. Folk sover bedre. Folk har bedre relasjoner. De ansatte samarbeider bedre. Det har vært fantastisk (uttalelse etter at alle de 400 ansatte i Oprahs selskap lærte Transcendental Meditasjon).”
Jennifer Aniston, Skuespiller

 “For litt over et år siden jeg begynte å praktisere TM og det har virkelig forandret alt. Når du starter dagen din med det og slutter med det (TM), så er det ganske kraftfullt. Tjue minutter, du bare merker forskjellen. Når jeg blir lat og ikke får det inn i dagen, kan jeg føle en forskjell. Det er det første jeg gjør når jeg våkner”

 
Professor i økonomi, Cardiff Business School 

 "Jeg har fulgt studiene på Maharishi-effekten ettersom den har blitt dokumentert de siste tyve årene. Det eksisterer nå et meget solid fundament av bevis på at denne metoden bidrar som en meget kostnadseffektiv løsning til mange sosiale problemer vi har i dagens samfunn. Denne forskningen og dens konklusjoner er så sterke, at den krever å bli anvendt i form av handling av dem som er politisk ansvarlig for å løse samfunnsproblemene vi står overfor i dag."

 
MELD DEG PÅ GRATIS ORIENTERENDE FOREDRAG OM TRANSCENDENTAL MEDITASJON
Meld deg på et GRATIS orienterende foredrag om Transcendental Meditasjon her:
 
Dato:  Fredag 21 juni, 2019
Tid: 1800 
Varighet: ca 2 timer  
Adresse: Bogstadveien 27B, 0355 Oslo
 

 

Din epost er trygg hos oss

 

Stanford studie om angst

Forskere ved Stanford University gjennomførte en meta-analyse av 146 uavhengige studier på effekten av ulike meditasjonsteknikker på angst. Studien, publisert i Journal of Clinical Psychology, fant at TM-teknikken er dobbelt så effektiv for å redusere angst.

TM instruktør Brede Ohnstad

Brede er autorisert TM instruktør med 5 års erfaring, MBA, Erickson coach og musikkprodusent, 
og har praktisert TM i 9 år.  

bohnstad@tm.org
Tel: 411 08 459


stress og angst?

Jerry Seinfeld og Howard Stern snakker om TM